Ménagez votre vision et boostez votre bien-être

Que ce soit chez vous ou au travail, vous passez de longues heures devant vos écrans… Vous souhaitez trouver une solution pour lutter contre les yeux irrités, les douleurs dorsales ou les maux de tête ?
Remplacez vos mauvaises habitudes par de brefs rituels quotidiens au service de votre bien-être.

Yeux secs, rouges ou irrités

Vision floue ou dédoublée

Accommodation visuelle ralentie

Apparition d’une myopie ou d’une presbytie temporaire

Raideurs dans la nuque et/ou dans les épaules

Douleurs dans le dos et maux de tête

Fatigues mentales

Troubles du sommeil

Si vous présentez un de ces symptômes, c’est que, comme beaucoup d’entre nous, vous dépassez la limite conseillée de deux heures quotidiennes passées derrière un écran. Il faut dire qu’entre le travail au bureau et les loisirs, il n’est pas toujours simple de respecter cet équilibre.

Des rituels quotidiens et de bonnes habitudes visuelles comme remède

Ce Syndrome de Vision Informatique (SVI) n’est pourtant pas inéluctable et peut être contrecarré.

Comment ? En comprenant la vision et son fonctionnement ainsi qu’en adoptant de bonnes habitudes visuelles. Directement intégrés à votre quotidien, ces brefs rituels vous permettront de soulager vos yeux et de dissiper les effets néfastes des écrans sur votre bien-être sans impacter votre emploi du temps.

Formation en présentiel

Formule 1

2 demi-journées - Programme de 2 x 3h30
(en semaine ou le weekend)
En groupe de 4 à 6 participants au minimum *
Lieu à définir
120€ / personne

Contactez-nous

Formation en à distance

Formule 2

4 séances - Programme de 4 x 2h
Maximum 6 participants *
En visioconférence
130€ / personne

Réserver

(*) porteurs de lunettes, de lentilles de contact ou non

Ines Vanavermaete

Educatrice de la vision naturelle

« Astigmate et légèrement myope, j’ai porté des lunettes pendant près de 35 ans. Avec l’âge et une exposition de plus en plus intense aux écrans au travail et dans ma vie privée, ma vision me semblait chaque jour inconfortable… Aujourd’hui, grâce à une meilleure compréhension de ma fonction visuelle et de bonne habitudes, je ne porte plus de lunettes et profite chaque jour d’une vision naturelle retrouvée. Mon objectif est de vous aider à prendre conscience du fonctionnement de votre vision pour améliorer votre quotidien. »

Ils sont les mieux placés pour en parler...

J'ai un rôle à jouer concernant ma vue. Les modules brillamment présentés m'ont "transportée". Arrêter le temps pour soi et son confort de vie. Les expériences sont interpellantes !

Inès D. Chaumont-Gistoux

Je suis plus consciente des moments où je vois mieux ou moins bien.

Joelle F. Rhode-Saint-Genèse

Je pensais qu’on ne pouvait améliorer sa vue qu’en portant des lunettes correctives. Je me trompais.

Colette F. Boistfort

La relaxation des yeux, le cillement et le changement régulier de point de vue cela m'ont fait prendre conscience du manque de mobilité et de la fatigue oculaire.

Michèle D. Uccle

J’ai aimé l’activité avec l’échelle de lettres de loin et de près avec la recherche du blanc : impressionnant comme résultat !

Joëlle D. Laeken

L’oeil est une partie du corps à entretenir, tout comme le reste. Avec un peu d’exercice, de conscience, nous pouvons retarder ou diminuer l’usage de lentilles ou lunettes.

Frédéric D. Rhode-Saint-Genèse